2014年2月アーカイブ

ダイエットしたいんだけどダメ、食欲が抑えられないからダメ、食べるのが止められないからダメ。

こんな言葉を良く聞きますが、味が好きで食べているのか、お腹が空いて食べているのかを、自分自身に聞いてみましょう。
もしかすると何となく食べている、ただ口が動いていると答えたならば、ダイエットは簡単でしょう。

お腹が空いて居ると思っている人は、お腹が空いて居ると感じるときは何をしているのかと振り返ってください。
する事が無いから食べているのでしょうか。

お腹が一杯なのにもっと食べたくて仕方が無い場合は、糖質の中毒を疑っても良いかもしれません。
味が好きで食べたい人は、味は舌でしか感じられませんから、良く噛んで味を堪能するようにしてみましょう。胃では味は感じられないからです。
自分が何を感じているかと、自問自答することがダイエットの一歩です。
「何となくする事が無い」からでは、果てしなく「何となく」が継続していく事に成ります。


いくらメイクで顔のシワを隠しても、首元のシワまではノーマークな人が多いのではないでしょうか?
女性の年齢は、顔ではなく首に出ます。一見美容とは関係がなさそうに思えますが、実は深い関係があるのです。

なぜ首にほうれい線ができるかと言うと、それは肩こりが原因。
肩が凝ってくると頭の重さを支えきれず、首にシワが寄ってしまうのです。
また、枕が高すぎたり姿勢が悪くても、首元にシワができてしまいます。顔と同じく、一度出来てしまったシワを取るのは至難の業です。日頃から気をつけて、なるべくシワができないようにしましょう。

あるいは、もし首のシワが気になるようなら、マッサージなどでいくらか改善することができます。
リンパの辺りをゆっくりともみほぐすように、耳の後ろから肩に向かってなぞるようにもみほぐしていきましょう。

首は人の年齢を左右する重要な部分でもあります。よって、いくらメイクでごまかしたとしても、首元まで気をつけていなければ意味が無いのです。
首もとがぱっくり開いた服などを着る時は注意したいですね。

首のシワと同じくらい困ってしまうお尻のトラブルには...



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